Пиле с картофи
Таня
•
преди 6 месеца
Блок протеини
3
Блок въглехидрати
3
Блок мазнини
3.06
Съставки
Блок протеини
ПИЛЕШКИ ГЪРДИ (без кожа) сурови
84.00 гр.
3 бл.
Блок въглехидрати
КАРТОФ ( сварен, печен)
135.00 гр.
3 бл.
Блок мазнини
ЗЕХТИН
1.01 ч.л.
3.06 бл.
Анализ на баланса
Съотношение въглехидрати към протеини (идеално 1:1)
1.0:1
Добър баланс между въглехидрати и протеини
Съотношение мазнини към протеини (идеално 1:1)
1.0:1
Добър баланс между мазнини и протеини
Приблизителни калории в рецептата:
- Протеини: 84 кал (7г × 4 кал × 3 блока)
- Въглехидрати: 108 кал (9г × 4 кал × 3 блока)
- Мазнини: 83 кал (3г × 9 кал × 3.06 блока)
- Общо: 275 калории