Здравословно хранене със Зоната
Изчислете своите протеинови блокове, създавайте и споделяйте рецепти, и поддържайте балансирано хранене с нашия калкулатор.
Възможности
Всичко необходимо за вашето балансирано хранене
Калкулатор на блокове
Изчислете вашите дневни нужди от протеинови блокове и създавайте балансирани рецепти.
Споделени рецепти
Открийте и споделете рецепти, съобразени с принципите на Zone Diet.
Проследяване на прогреса
Следете своя напредък и поддържайте балансирано хранене.
Доверен партньор в здравословното хранене
Присъединете се към нашата общност от потребители, които следват принципите на Zone Diet
Вдъхновение
Последни споделени рецепти
3 Блока обяд - 2 варени Яйца с гарнитура пипер с ориз
Оризът и пиперът направих на тиган с маслото. Яйцата сварих и добавих гарнитура от сирене.
Мусака с телешка кайма
Добавя се и кисело мляко за заливката, този продукт влиза и като протеин и като въглехидрат. Яйцето...